Dag tegen kanker

Activiteiten

• Workshop kleurenconsulent
• Handmassage
• Gelaatsverzorging
• Proeven van Nia dans: helend bewegen
• Relax yoga
• Look Good Feel Better
• Workshop "Zing het uit, zing het luid!"
• Workshop intuïtief schilderen

Workshop kleurenconsulent

Een kleurenanalyse of kleuradvies geeft duidelijkheid over welke kleuren je flatteren en welke niet. Je leert welke kleuren in kleding goed bij je passen en je er jonger, gezond en fris uit laten zien. Dankzij een consulente van: "Ik draag haar" uit Zele.

Deze workshop duurt 1u30, max. 6 deelnemers per sessie, en wordt 3 maal georganiseerd op volgende momenten:

• 14u - 15u30
• 16u - 17u30
• 18u30 - 20u

Handmassage

Een handmassage is ontspannend en geeft een algemeen gevoel van welzijn. Het stimuleert het lichaam om terug in balans te komen.

Tijdens deze massage wordt er met de vingers druk uitgeoefend op de reflexzones van je handen. Al onze lichaamsdelen zijn verbonden door energiebanen (meridianen) die eindigen in de handen en het hoofd.

We voorzien het nodige materiaal en een aangenaam rustig kader. Gedurende een 20-tal minuten bent u in goede handen.

Gelaatsverzorging

Een gelaatsverzorging is ontspannend en geeft een algemeen gevoel van welzijn. 

Deze verzorging wordt individueel aangepast.

We voorzien het nodige materiaal en een aangenaam rustig kader. Gedurende een 20-tal minuten bent u in goede handen.

Wordt doorlopend georganiseerd tussen 14u-20u, op afspraak.

Proeven van Nia dans: het plezier van helend bewegen.

Tijdens deze workshop kan je komen proeven van Nia. Nia is een vorm van holistische fitness. In Nia staat het plezier en de helende werking van bewegen centraal. Dat alles mét respect voor de mogelijkheden en grenzen van jouw lichaam.

Nia is geïnspireerd door Oosterse en Westerse bewegingsvormen. Het combineert de dynamiek en vrolijkheid van verschillende dansvormen (Jazz dance, Modern dance, Duncan dance) met de kracht en precisie van de krijgskunsten (Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido) en de bewuste vertraging van de helende technieken (Yoga, Feldenkrais, Alexander techniek). Dit zorgt samen voor een breed spectrum aan bewegingen die, gecombineerd met verschillende ritmische muziekstijlen, resulteren in een magische mix die jou als deelnemer zowel mentaal, fysiek als emotioneel aanspreekt en waarmee je jezelf dansend kan opladen met een nieuwe portie energie.

NIA is voor iedereen en every-body! De bewegingen zijn eenvoudig, lichaamsvriendelijk en aan te passen aan jouw niveau van fitheid en lenigheid. Je bent nooit te oud, te jong, te stijf, te soepel, te dik of te dun,... om nia te doen. Je mag je vrij voelen in hoe (intensief) je mee beweegt. Niets moet, alles kan. Ook zittend meedansen op een stoel behoort tot de mogelijkheden. Je hoeft niets van buiten te leren, maar laat je gewoon leiden door wat wordt aangeboden door de lesgever.

Meer info over Nia: www.niabelgium.be en www.nianow.com 

Wat breng je mee?

• Kledij waarin je je vrij voelt om te bewegen
• Een (yoga)matje, strandlaken of (fleece)dekentje
• In principe dansen we blootvoets, maar als je dat liever niet wil kan je een paar antislipsokken of turnsloefjes voorzien

Wordt georganiseerd op volgende momenten:

• 14u-15u30
• 16u-17u30

Relax yoga

Zin in een uurtje helemaal voor jezelf?

Schrijf je dan in voor deze relax yogales waar de focus ligt op ontspannen en de rust (terug)vinden in jezelf. Deze yogales bestaat uit (aangepaste) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, afsluiten doen we met een yoga nidra meditatie.

Nog twijfel? Hieronder een paar voordelen van yoga:

• brengt ontspanning en vermindert stress
• stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam
• beïnvloedt het immuunsysteem
• motiveert en geeft zelfvertrouwen
• verbetert de concentratie
• verbetert de ademhaling
• verbetert het slaap-, eet-, en leefritme
• maakt het lichaam soepel en sterk

Wat breng je mee?

• eigen (yoga)matje
• kledij waarin je je vrij voelt om te bewegen

Wordt georganiseerd op volgende moment:

• 18u30-20u

Look Good Feel Better

Kom op tegen Kanker organiseert doorheen het jaar workshops over verzorging en make-up.

Ook op deze 'Dag tegen Kanker' willen we dat jij er goed uitziet, want dat kan bijdragen tot een beter gevoel, vandaar 'Look Good, Feel Better'.

Door de kankerbehandeling heeft u soms last van een grauwe teint, een vermoeide uitstraling of het verliezen van uw haren en/of wenkbrauwen. Tijdens de workshop leert u in kleine groep de basisprincipes van een goede huidverzorging en make-up, om zo de nevenwerkingen van de behandeling enigszins op te vangen.

Een schoonheidsspecialiste vertelt u meer over het reinigen van uw huid, het gebruik van een dagcrème, bijtekenen van de wenkbrauwen of het camoufleren van vlekken.

De workshop is in samenwerking met cosmeticahuis Estée Lauder, waarbij de producten tijdens de activiteit worden gebruikt maar niet worden verkocht. Deze verzorgingsactiviteit is vooral een ontspannend moment met lotgenoten.

Wordt georganiseerd op volgend moment:

• 13u-17u

Inschrijving via:

• Katty Haeck (verpleegkundig consulent borstzorg): katty.haeck@vitaz.be of tel. 03 760 27 43

Workshop: "Zing het uit, zing het luid!"

"Muziek is de beste therapie - zeg dat wij het gezegd hebben. Tijdens deze workshop zetten we kort maar krachtig onze kelen open. Geen eerdere ervaring of kennis van muziek/zang vereist. We houden het laagdrempelig, met als voornaamste doel ons samen onder te dompelen in de wondere wereld van samenzang. Tot dan!"

Dit onder leiding van mevrouw Majel Van den Ende.

Wordt georganiseerd op volgende moment:

• 13u-17u30

Workshop: Intuïtief schilderen

Het intuïtief schilderen helpt om even helemaal tot rust te komen. Zodra je ermee start werk je al na korte tijd helemaal impulsief zonder je zorgen te maken over het eindresultaat. Het is een reis in het land van de ontdekking van kleur en vorm. De ontdekking hoe kleur uiting kan geven van wie je bent diep vanbinnen onder die laag van zorgen, pijn of verdriet. We benoemen het ook wel eens als een vorm van Neuro Grafische Art. De voordelen van deze mooie techniek omvatten verhoogde mentale helderheid en positiviteit, verhoogde motivatie, een groter gevoel van vrede, en zo veel meer!

Kom jij het ook eens ontdekken?

Deze workshop wordt gegeven door mevrouw Ludwina Van Hyfte van studio Linayo.

Wordt georganiseerd op volgende moment:

• 14u30-17u30