Wist je dat
- 19% van de kinderen in België tussen 2 en 17 jaar lijdt aan overgewicht en bijna 6% aan obesitas?
- elk jaar wereldwijd bijna 2,8 miljoen mensen overlijden aan complicaties van overgewicht, nl. hart- en vaatziekten en diabetes?
Obesitas is een ernstig probleem in onze maatschappij. Een gezonde, evenwichtige voeding is heel belangrijk in de preventie hiervan. Daarom bieden wij op onze kinderafdeling in Vitaz gezonde voeding aan. We vermijden zoveel mogelijk verborgen suikers (frisdrank, fruitsap, koekjes, snoep ...) en stimuleren de inname van fruit, groeten, vezels en water.
Laat je kind ook thuis gezonde voeding innemen en veel bewegen. Beperk schermtijd actief.
Oorzaak
Obesitas heeft meerdere oorzaken. De belangrijkste bepalende factoren zijn:
- onevenwichtige voeding
- een gebrek aan lichaamsbeweging
Factoren
Een aantal factoren vergroten je kans op overgewicht, zoals
- ouders met zwaarlijvigheid
- een laag of hoog geboortegewicht
- abnormale gewichtstoename tussen de 5 en 7 jaar
- maatschappelijke factoren
- te veel dranken met suiker en ongezonde snacks
- te weinig groenten en fruit
- een onregelmatig eetpatroon (bv. het ontbijt overslaan)
- te veel schermtijd
- te weinig slaap
- het slankheidsideaal
Gevolgen
Obesitas heeft negatieve gevolgen voor de gezondheid, ook op kinderleeftijd. Overgewicht en obesitas verhogen je kans op
- hart- en vaatziekten (hoge bloeddruk, te veel cholesterol)
- diabetes
- gewrichtsproblemen
- slaapstoornissen
- ademhalingsproblemen
- leverstoornissen
- mentale problemen
- Kinderen met obesitas zijn kwetsbaarder. Ze zijn vaak sneller moe, blijven soms achter bij sport en spel en ondervinden vaak pesterijen door leeftijdsgenoten. Dit heeft een grote impact op het zelfbeeld en welbevinden. Daarnaast lopen kinderen met obesitas meer risico om een eetstoornis te ontwikkelen.
- bepaalde kankers
Meer info vind je ook op deze websites
